南翔古镇以“十字水街”为特色的格局保留完整，区域内有古猗园和双塔2个历史文化风貌区，南翔寺砖塔、赵氏住宅等15处文物保护单位，以及南翔小笼馒头制作技艺等国家级非物质文化遗产，共同构成了南翔古镇深厚的文化底蕴。上海新茶资源
已连续举办十八届南翔小笼文化展和三届国潮大会，初步形成了“古镇+非遗国潮”的品牌影响力。
古猗园，是上海五大园林之一。每年新春之际，古猗园都会邀请广大市民游客共赴古典园林新春之约，赏花灯品美景、玩非遗乐民俗。
在南翔小笼馒头文化体验馆，游客可体验国家级非遗项目南翔小笼制作技艺，并有机会亲手制作和品尝。上海养生网
在百年老店长兴楼，可品尝市级非遗项目传统面点制作技艺带来的美味上海新茶工作室联系方式。爱上海同城交友
檀园位于老街混堂弄之中，是明代著名文学家、书画篆刻家、“嘉定四先生”之一李流芳的私家园林。园内保留有宝尊堂、山雨楼、次醉厅和芙蓉沜等景点。
南翔寺砖塔（又称南翔双塔、云翔寺砖塔）是大陆仅存的一对年代最悠久的仿木结构楼阁式砖塔，曾是“南翔八景”之一，名为“双塔晴霞”。阿拉爱上海
上海新茶资源
想像——《信》书评
这是鼎鼎大名的东野圭吾的作品。但是，负责任的说，这并不可以称为一本推理小说。没有谜团，没有诡计，不是“新本格”，甚至连说上“社会派”都很勉强。这是一部纯文学作品。
书中的主人公是一对父母双亡后相依为命的兄弟，因工作受伤而失业的哥哥，为了筹备弟弟上大学的学费，抢劫未遂后失手杀人，而原本成绩优秀的弟弟直贵。却背负了“杀人犯的弟弟”这种称呼，坠入社会歧视的轮回。
“那个哥哥哪怕瞬间失去自我，理由只有一个，为了保护弟弟。”
很平淡朴实的一句话，但不知到为什么，我却觉得有一种深刻的感动。一个受伤的哥哥，为生活所迫抢劫杀人，一切的不应该只是因为他实在太爱太爱自己的弟弟了，甚至在偷窃得逞准备离去时折回身去拿映像中弟弟最喜欢的糖炒栗子。
最令人惋惜的是，作者似乎为了突出造化弄人，让哥哥的记忆出错，最爱吃糖炒栗子的不是弟弟而是妈妈。我想，如果他没有记错呢，是不是，就可以使两个的免于这场浩劫呢？我无法可想，只有一种深切的悲哀。
“就像长时间在黑暗的洞穴中徘徊，终于看到了一缕光来那个一样的感觉。没有任何其它希望，他只能沿着这一缕光亮往前走。”
“我从来没有憎恨过你哥哥，可今天我恨他，要是他在这儿我肯定要狠狠的揍他” “是啊，要是行的话，我也想这么做呢。”
前一段话是直贵对于他所热爱的音乐的态度，后一段话是直贵因为家庭背景未能被大型音乐公司签约时，他与队长的对话。哥哥的身份又一次让他与自己的梦想背道而驰，不得不回到现实的樊笼里。
结果，还是这个样子啊，因为哥哥的身份，所以就应当被处处歧视，把世界与他隔开的冰冷墙壁依然存在与那里，他拼命想越过它，却只使得墙壁变得更高更厚。这是何等的悲哀与苦难！到底是“人人生而不平等，并有贵贱。”
“我现在所处的境地，不是你想像的那么简单，中条家的人不会帮我们的，闹不好会断绝关系。”
“那又怎么了，我们两个人联起手来。”
“我一个人都觉得很困难了，如果有你，肯定会更加辛苦，我完全没有信心。”
“我从中条家里出来的话，你就没有兴趣了？”
“好啦！好了，故事结束了。”
我记得直贵在分手时对自己深爱的恋人所说的话爱上海419。是的，每一次哥哥的身份暴露，都会引起他生活中一次重大的变故。不能把自己的恋人变成和自己一样，不能让他承受和自己一样的生活。所以，他只能亲手埋葬这份爱情，因为他“永远无法像普通人一样生活。”如此的艰难，如此慷慨的放手，却让人不由的唏嘘长叹了。
“刚志每月一次有规律的来信，更加激发了他的干劲，他自言自语的说，今后，一定要去再也没有这样来信的地方了。”
“他开始不再读那些来信了，只是一瞥信封上的字，就立即丢到垃圾箱中。他知道自己的弱点，如果读了信里的内容，还会忘不了情分。”
直贵终于下定决心，再也不愿意被自己的哥哥拖后腿。与其这样痛苦的活着，接收着这些没有丝毫现实意义的信件。他宁可过一种隐姓埋名的安静生活。
正如理想是理想，可理想还是要回到现实上海品茶工作室。
字里行间充斥着一种压力，一种张牙舞爪的力量，扼的人要窒息。因为生存，他必须放弃哥哥。本来是这个世界上唯一的亲人，可由于现实世界的迫不得已，却不再联系了。
“就是你隐瞒着，也不会改变真实。不管直贵君怎样挣扎着逃脱也没有用的。那样做，还不如面对它更好些。”爱上海
一切都从那个叫由实子的女子身上发生改变。她从来都一如既往的对直贵好。一个不漂亮却朴素单纯的人物。无怨无悔的替直贵回那些一文不值的信，她实在想帮助每一个人，她想给那个同样痛苦的处于监狱之中的人以心灵上的慰籍。《信》的内涵在这里无异于又是一个高潮。
“不再逃避直面人生，就是被社会歧视对待也会有路可走，像是年轻人的想法。”
“这确实很辛苦，但这一切都是为了要堂堂正正、不再逃避的活下去。难道说那是错的？”
直贵第二次对自己的态度引发了思考，那时由实子已经成为他的妻子，并且他们已经有了一个三岁的女儿，“然而造化又常常为庸人所设计。”他哥哥的身份还是不胫而走，周遭人歧视他不要紧，歧视由实子也不要紧，但那个小女孩，才三岁就被烙上“杀人犯的侄女”的印记，不是太残酷了吗？他终于提起笔给自己的哥哥写了一封绝交书，而由实子也出乎意料的没有反对。
“想像一下没有歧视与偏见的社会吧。”爱上海同城对对碰
“没有歧视与偏见的社会，只是想像中的产物。”
前一句是乐队队长在故事最开端前恳请直贵加入他们乐队时说的话，而后一句是将近十年后与直贵会晤时所说的话。
那时的他已经褪去了当年的年少轻狂，渐渐被磨平了棱角，而原本视音乐为生命的贝斯手也请求退出乐队了。但他们原来的希望，却是让自己的音乐红遍世界。
那一群追逐梦想的年轻人，终于被现实击溃。
而当年信誓旦旦的理想，也早已被岁月的洪流无声的带走。
“直贵君，是这样称呼吧，我想，就这样吧，就在这儿结束吧，一切。” “绪方先生……”
“彼此，都很漫长啊。”
这是直贵在数年后拜访被哥哥杀死的老太太家属时说的话。“彼此，都很漫长啊。”我久久凝视着这行字，不忍移目。这一声嗟叹近乎是整本书的浓缩。
而直贵也才知道，哥哥这些年来一直在给绪方家写信，以此来表达自己的歉疚，而他的信中总是不间断的流露出弟弟的生活状况。
“或许，对他来说，弟弟就是他生存的意义。”
我轻轻的阖上双目，然后，一唱再叹上海419论坛。
最后的最后，直贵跟随队长在哥哥的监狱里举办了一场志愿演出，他们两个人组合的名字，就叫做“想像”。直贵找到了哥哥，他的哥哥始终低着头，并没有看到舞台上的他，似乎只是在忏悔着什么。
读到这里，我的内心似乎有一丝的颤动，然后戛然而止了。
那样逆转崩坏的两段人生，不，确切的说是几段人生。
为了供弟弟读大学才铤而走险的哥哥最后与弟弟断绝了关系，追逐梦想的年轻人不得不与现实社会妥协，而曾经深爱的恋人，怕是会一辈子记住直贵那天所说的话。
这一切，或许就像直贵第一次在乐队面前唱的《想像》一样吧。整个世界，就像一面幻镜。人们所看到的，永远只是镜子里折射出来的映像。上海后花园论坛
而真正的真实，只存在于自己的想像之中。
爱上海419论坛
近日，上海普陀区红星全球家居1号店迎来了智能家居领域的一场革命性盛宴——AqaraSpace空间智能体验馆的盛大揭幕。来自Aqara的高层管理人员以及各界嘉宾齐聚一堂，共同见证了这一历史性的时刻。伴随着剪刀的响声，Aqara在上海的首个沉浸式智能空间体验馆正式向公众开放，吸引着四面八方的来客。这座坐落于上海设计地标真北红星美凯龙的AqaraSpace空间智能体验馆，不仅仅彰显了Aqara品牌的雄厚实力，还标志着其在高端设计领域的进军与扩展。
在体验馆开幕的瞬间，众多设计师与行业英才纷纷前来共襄盛典，目睹智能家居的新篇章已经翻开。AqaraSpace体验馆将“空间与自然”作为设计的核心理念，彻底颠覆了传统智能家居展厅的固定模式。展厅内，商业展现与绿植生态环境的完美结合，未来主义材料与自然纹理的和谐对话，构筑出一幅充满生命力的智慧空间。
在这个展示空间里，镜面不锈钢所勾勒出的科技轮廓，配合微水泥地面、软木与天然石材的错落搭配，形成了冷峻的工业美学，与自然的温暖与和谐交相辉映。作为华东家居设计的引领者，AqaraSpace不仅展示了高端的定制化空间解决方案，更为设计师们提供了沉浸式体验，直观感受智能系统与空间美学的完美融合爱上海419论坛。这种新的体验模式为B端合作搭建了稳固的桥梁，并为未来在酒店、办公以及健康养生等商业领域开创深度合作铺平了道路爱上海后花园。
在体验馆内，独创的”双动线+双话术”运营体系引起了业界的激烈讨论。C端用户沿着生活动线畅游全屋智能场景的便利与温馨，而B端客户则能通过专业动线深入了解智慧酒店、智慧办公等商业解决方案的实际作用上海新茶工作室。体验馆的情景模式切换装置则成为一个显著亮点。这一设施可迅速转换空间功能，并配合模块化展陈系统，实现了“一厅多用”的灵活展示。
上海花千坊
三亚一日游精品路线视频 – 三亚一日游精品路线视频官方老版本下载V.5.19.1 – 飞霸下载站
据报道，目前，兰州城关区教体局、区市场监管局等多部门已到该幼儿园调查上海花千坊。疾控部门提取了餐食留样，并安排专人对涉事班级进行消杀上海娱乐网。三亚一日游精品路线视频
“在B2C市场，新通话、云手机、裸眼3D等业务越来越受到消费者的喜爱上海花千坊。”华为公司高级副总裁、ICT销售与服务总裁李鹏表示。三亚一日游精品路线视频
爱上海龙凤419
上海各考研院校2023考研拟录取名单上海养生网
快速查询>>>>院校203考研拟录取公告
院校拟录取公告
陆续更新中！上海后花园论坛
上海理工大学
研究生待录取名单公示
上海应用技术大学
硕士研究生一志愿拟录取名单
上海师范大学
硕士研究生拟录取硕士考生须知
上海海关学院
硕士研究生拟录取名单
上海戏剧学院
研究生调剂志愿拟录取名单
研究生一志愿拟录取名单
上海电机学院
研究生拟录取名单公示(第一志愿)
上海科技大学爱上海同城交友
陆续更新中！
拟录取考生公示名单（第二批）
拟录取考生公示名单(第一批)
上海海事大学
上海海洋大学
陆续更新中！上海新茶工作室
上海外国语大学
陆续更新中！
华东政法大学
硕士研究生拟录取名单公示
硕士研究生拟录取名单
上海政法学院
法律硕士法学研究生拟录取名单公示
上海国家会计学院
调剂复试拟录取名单公示
一志愿拟录取名单公示
上海交通大学
陆续更新中！
硕士研究生拟录取名单公告
上海中医药大学
上海财经大学
研究生调剂复试拟录取名单爱上海后花园
研究生拟录取名单补充
硕士研究生拟录取名单
上海体育学院
考研调剂批次拟录取名单公示
上海工程技术大学
陆续更新中上海品茶工作室！
上海第二工业大学
海军军医大学
华东理工大学
考研拟录取名单
上海电力大学
研究生拟录取名单公示
华东师范大学
研究生(不含推免生)拟录取信息公示
上海对外经贸大学
硕士研究生待录取名单(第一批)
上海品茶网
克里斯蒂亚诺罗纳尔多（C罗）和他的女友乔治娜罗德里格斯在社交媒体上发表了令人心碎的声明，宣布了他们中的小儿子夭折的消息。这位曼联球星与女友将他们刚出生的男婴描述为“天使”，并补充说，他们的小女儿在情感痛苦中给予了两人力量上海各区新茶工作室。C罗将错过周二晚上在利物浦举行的英超联赛。
在得知他的小儿子去世的消息后，足球界向C罗表达了慰问之情爱上海。在周一晚上的一份令人心碎的声明中，这位37岁的前锋代表他和女友说：“我们怀着最深切的悲痛宣布我们的男婴去世。这是最大的痛苦，做父母的都可以感同身受。女儿的出生，给了我们力量，这一刻让我们心怀希望。我们要感谢医生和护士的专业护理和付出。儿子的去世让我们深受打击，在这个非常困难的时刻请大家对我们的隐私予以尊重。我们的宝贝男孩，你是我们的天使。我们将永远爱你。”
刚刚出生的女婴是C罗的第五个孩子，他的大儿子小克里斯蒂亚诺现在在曼联学院学习，他还有一对异卵双胞胎伊娃和马特奥，以及与的第一个孩子阿兰娜玛蒂娜爱上海同城论坛。C罗不仅抚养了自己的孩子，还热心帮助那些困难的人们。7岁的托马斯于2019年9月被诊断出患有一种称为神经母细胞瘤的罕见癌症，在复发后，他的父母向罗纳尔多和乔治娜寻求经济帮助，他们通了电话。后来，乔治娜的妹妹伊万娜在社交媒体上分享了一条温暖人心的信息：感谢乔治娜和克里斯蒂亚诺的帮助，使托马斯能够接受治疗。”
C罗还利用他的全球影响力，担任主要慈善机构的大使。2016年，他为受叙利亚冲突影响的儿童录制了一条信息，称他们为英雄，并表示“我与你同在”。2013年，他将因入选欧洲足联年度最佳阵容而获得的奖金捐赠给了红十字会，随后又将2014年赢得欧冠的45万英镑奖金捐赠给了红十字会上海新茶工作室微信。
上海各区新茶工作室
2023年这个小长假，尽情出游与开心消费无疑是最佳“搭子”。经文化和旅游部数据中心测算，8天假期，国内旅游出游人数8.26亿人次，按可比口径同比增长71.3%；实现国内旅游收入7534.3亿元，按可比口径同比增长129.5%。与旅游热情高涨相呼应的是，新茶饮也在小长假中赚得盆满钵满。
10月7日，主流新茶饮品牌们纷纷发布假期“战报”。
喜茶的数据显示，喜茶众多门店在假期期间销量环比节前增长500%；奈雪的茶假期售出超过1000万杯茶饮，全国多地门店环比节前增长超500%；古茗官方数据显示，假期期间，全国门店的总销量接近4000万杯。
从战报来看，8天假期中新茶饮品牌的销售增长是普遍性、全国性的。值得关注的是，以“旅游”“返乡”两大因素所带动的交通枢纽、旅游目的地城市以及下沉市场的销量增长更亮眼。
新店开张+旅游目的地，成为消费者热衷的打卡方式 图片来源：小红书
随着奈雪在宣布开放加盟之后，新茶饮品牌在下沉市场算是聚齐了，下沉市场也被看作消费增长的黑箱。
中国食品产业分析师朱丹蓬接受《每日经济新闻》记者采访时表示，此次假期，新茶饮在下沉市场的增长，可以看作是各品牌对下沉市场潜力的一次“摸底”，也是跃跃欲试的加盟商观察各品牌假期表现的机会窗口。
双节+亚运：消费人群买爆新茶饮
8天小长假，没出去玩的人才是少数。随着消费人群的大规模流动，新茶饮在特殊场景的门店迎来销量暴增。
从城市来看，一线城市仍然“喝茶上瘾”，深圳、广州、上海三座城市成为奈雪、喜茶两大品牌的“喝茶大户城市”TOP3。爱上海419
奈雪的数据显示，在城市销量TOP10中，深圳、广州、上海位居前三，北京、杭州、成都、西安、苏州、南京、武汉紧随其后；喜茶数据显示，假期内总销量排名前十的城市分别为上海、深圳、广州、北京、杭州、佛山、重庆、东莞、苏州、成都。其中许多城市都是热门旅游目的地。
值得关注的是，大型赛事亚运会的举办，让杭州炙手可热，也让当地的新茶饮消费表现亮眼。
起源于浙江的古茗销售数据显示，古茗全国门店的总销量接近4000万杯，假期期间，位于杭州门店整体销量增长明显；来自喜茶的数据显示，杭州湖滨银泰in77E区店等门店假期总销量进入全国门店前十。奈雪的茶杭州西湖门店实现翻倍增长。
旅游城市及景点附近门店也迎来大幅增长。奈雪的数据显示，除了杭州之外，深圳世界之窗、广州塔、西安钟楼、北京后海附近门店假期销量暴增，多地景区店销量实现6倍增长。喜茶的数据显示，在上海迪士尼小镇店·平行宇宙、景德镇陶溪川店、郑州方特欢乐世界店等门店在假期内均出现了大幅增长，部分门店环比节前增幅超500%。
小红书上众多用户带着奈雪&范特西联名奶茶在旅游路上打卡 图片来源：小红书
此外从场景来看，交通枢纽附近的门店因出行带动增长明显。喜茶的数据显示，其位于深圳机场国内出发厅的门店在假期内均出现了大幅增长；奈雪数据显示，奈雪深圳机场店、上海浦东机场店、青岛胶东机场店等枢纽门店销量呈现翻倍增长。
此外，8天长假让线下茶饮空间变得热闹。奈雪的茶数据显示，一线城市的茶饮生活空间迎3年来最强客流高峰，位于深圳的奈雪生活、奈雪茶院单日客流量均突破3万人次爱上海官网。上海新茶工作室联系方式
新茶饮下沉市场的“摸底考试”
这次8天小长假对于新茶饮来说，是全员开启加盟战略之后的第一个“大考”。朱丹蓬认为，此次假期的销售对于新茶饮品牌来说，是各自在下沉市场的一次摸底。一是摸清市场本身容量，二是有意向的加盟商对新茶饮品牌之间的一次对比“摸底”。
下沉市场已经被默认为目前难得有增长前景的“黑箱”，此次，新茶饮品品牌在下沉市场的增长也非常明显。
奈雪的茶在城市销量增长TOP10中，8个城市位于三四线（包头、南阳、新乡、漳州、潍坊、十堰、儋州、泸州）；喜茶数据显示，环比节前，抚顺、通化、潮州、哈尔滨、青岛等城市喜茶门店的销量增幅排名全国前列。
朱丹蓬告诉记者：“一线城市的奶茶已经到了天花板，下沉是必然。中国县域市场的高消费人群有两部分，一部分是常驻人口中的高端消费人群。还有一拨是节假日以及春节回乡消费人群。两波人群都至关重要。”
此次假期的拉动，不仅仅是常驻高消费人群的贡献，更是返乡大军消费惯性带来的增长。
在不久前宣布开放加盟的奈雪，在这个国庆期间加速跑马圈地，于25城52店齐开，叠加新店开业福利，奈雪在南阳、十堰、新乡等多个三四线城市首店单日饮品销量突破5000杯。
喜茶的数据也显示，在此次假期期间，部分城市的门店开业以来单日最高销量突破了5000杯。
7月，最迟开放加盟的奈雪发布最严格合伙人计划：加盟单店投资金额约100万，合伙人验资门槛是150万元。这样的标准让一部分有意加盟者暂抱观望态度。上海品茶网
但随后发布的财报中，奈雪下沉门店经营利润率达21.7%，并首次给出了“单位经济模型变化”指标。此次假期，“9.9元喝奈雪鲜奶”活动持续火爆，国庆期间带来150万新增会员，复购率超30%阿拉爱上海。
“推拉”之间，奈雪意在给跃跃欲试的加盟商吃下一颗定心丸。
已经开放加盟的品牌近半年在下沉市场加速开店。喜茶7月底披露的数据显示，其已开业加盟店超过1000家，品牌已进入超过240座城市。今年2月公布万店计划的古茗目前全国门店数量为8000多家，遍布浙江、福建、江西、湖北等18个省区的180多个地级市。
业内人士告诉记者，假期的爆单，一方面让茶饮品牌再次领教了下沉市场的实力，也让加盟商对不同新茶饮品牌在爆单管理、供应链、品牌口碑等一系列软硬实力有了更清晰的了解。
“互相试探”之后，接下来的第四季度，必将进入新茶饮加盟更为激烈的“互选阶段”。
上海新茶资源
如何能不提银杏呢~
这些魔都最佳的赏银杏之地，
带上会拍照的人……
上海古树公园
地址：嘉定区安亭镇安晓路上海娱乐网
公园里的千年古银杏高24.5米，树根分布范围达数亩，树龄有1200余年，在上海市古树名木中，编号为“0001”，它被人们称为上海“树王”，又称“上海第一古树”。古银杏树公园因此树而建，整体布局很有江南特色。
地址：黄浦区延安东路523号
上海音乐厅是中国人自己建造的第一座欧式建筑，也是中国第一座专业音乐厅。2002年，72岁高龄的上海音乐厅因为要建延安高架路道路，进行了一次整体平移上海新茶资源。如今，音乐厅门前有许多银杏树，寒风骤起的时节，这里就像金色的童话世界。
东方体育中心
地址：浦东新区泳耀路701号
在东方体育中心游泳馆附近，在占地超过 10 万平米的绿地中有一棵距今近 164 年的银杏，在建设过程中，这棵树原先和规划有冲突，但为了保护古银杏树，东方体育中心的规划特地做了一些调整。
世纪公园银杏大道
地址：浦东新区锦绣路1001号
从世纪公园7号口进入公园，一片银杏林出现在眼前。它们整整齐齐地站立着，如一株株身披黄金甲的骑士。金黄色的叶子在微风中萧然落下，又显得格外凄美。
地址：嘉定区沪宜公路218号
古猗园内种有银杏数十株，主要位于花香仙苑景区。每年秋冬季节，这里便展现出白果染霜、银杏飞金的美好景象。古猗园的规模为上海五大古典园林之首，这个公园值得在阳光灿烂的时候慢悠悠地逛一逛。
新场南山古寺爱上海同城对对碰
地址：浦东新区新场镇新新环南路
南山寺俗称南庵，寺后有600多年古银杏两株，直径需几人环抱。作家谢永章曾题诗《南山树》：“一杆雄姿拔地起，高耸直上插云间。白云与它挽手过，道是才过更年期。饱经风霜六百年，白果藏于绿叶间。腋下挟个南山寺，石笋尽收其眼底上海花千坊。”
地址：闵行区东川路
闵行区的大学校园很多，连接着几大校区的东川路是一条银杏大道，被银杏叶铺得金灿灿的马路在冬日暖阳里显得格外梦幻。树下走着年轻的学子们，抱着书本、推着自行车……画风唯美清新。
爱上海龙凤419
3月1日起，《上海市体育健身行业预付式消费经营活动监管实施办法（试行）》（以下简称《办法》）正式施行，首次设定了“三限”的核心条款，即预收资金限额、限期、限次标准。
“最严新规”落地后，执行情况如何？连续两天，帮忙君暗访调查了沪上30多家健身机构，发现大多数均能遵守规定，但仍有个别存在超限卖课行为。
最严新规落地
多数自觉遵守
一直以来，预付式消费在健身行业盛行，但健身机构“疯狂圈钱”后因经营不善关门或恶意跑路的不在少数，大笔预付款追讨无期，消费者深受其苦。此次实施的《办法》将健身预付卡消费纳入监管范围，明确了“三限”标准：
■ 经营者对同一消费者一次性收取会籍类预付款金额在5000元以下、时长在24个月以下；
■ 课时类（团操、私教、泳教等）预付款金额在20000元以下、次数在60次以下；
■ 储值类等（兜底）预付款金额在5000元以下，经营者对同一消费者收取各类预付凭证预付款总计不得超过20000元。
在长宁区威宁路258号2楼一家名为“中田健身”连锁健身品牌工作室，店长告诉帮忙君，他们健身工作室不需要办理预付费会籍卡，只提供私教服务，价格按私教课时算分包月和按次，包月的话有2个月共5600元、3个月共6900元、6个月共12600元，按次的话则是10次一共2800元，符合新规所以价格上不会有变化，主要是在公司政策上有所变化。
现在新规实施后，顾客付完钱是原封不动放在公司总账上，等顾客把所有的课程用完之后，我们教练、股东、店长再去分这部分钱。这样对于顾客来说会更有保障，万一退钱就可以退出来，而且公司也没有那么大负担，反而能促进良性发展。
中田健身主推私教包月、按次收费
在天山路缤谷广场5楼的一家名为“ICOX精致健身”工作室内，帮忙君看到前台张贴着《经营场所租赁期限公示》和《收费标准表》，明确标注“会籍卡最高5000元、私教课总价不超过2万元”等条款。店内员工介绍，该店也是主打私教课的健身工作室，主推“月付制”会员和短期私教包，一次性交一年或两年的缴费制度基本已被取消。爱上海同城论坛
新规倒逼我们优化服务，用复购率代替“一锤子买卖”。
ICOX精致健身
与会籍卡相比，私教课往往更加昂贵，《办法》特别规定了课时类预付款金额在20000元以下、次数在60次以下。对此，大多数健身机构均将课时控制在规定范围之内，甚至“卡点”卖课。
水电路上的一家名为“狮心搏击”的健身馆，推出的私教课价格在320元—410元/节，最多一次可以购买50节课，总价为16000元，可以在24个月内上完，无需额外办年卡。
沪太路上的“IN健身工作坊”，也是主打一对一的“私教课”，推出的最优惠套餐为60节课16800元，平均每节课费用为280元，无论是课时数和总金额，都刚好在“三限”标准以内。
个别超限卖课
也有主动劝退
尽管绝大多数健身房均能遵守“三限”规定，但帮忙君调查中发现，仍有个别健身房存在超限卖课的行为。
宝山区场北路上的一家名为“菠萝健身”的健身场馆，采用的是年卡与私教课相结合的经营模式，年卡费用为2199元。其销售人员在询问了帮忙君的健身需求后，热情推销了店内的一款“私教套餐”，其中常规基础课15节起售，原价400元/节，一次购买100节可享优惠价300元/节；特色课同样15节起售，原价500元/节，购买100节可享400元/节优惠。
现在有活动，多报课时的话可以赠送相应的年卡。
销售人员称，如果想要赠送年卡的话，至少要报100节课，总价最低为3万元。帮忙君提出 课时太多总价太高时，对方又说可以适当缩减，先报个半年的课时体验一下，觉得不错后面再续。
菠萝健身仍在推销100节超限私教课上海新茶网
也有健身房在推销私教课时，主动“劝退”新人，不要一次性购买太多课时。汶水路上一家“极光健身”工作室就表示，工作室主推20节或36节私教课，每节课费用在400元左右，时间在3个月或者6个月内，会根据每个人的具体情况制定健身计划，基本上一个周期下来就会有效果，然后再根据实际效果制定下一步训练计划。
我们不会推销太多的课时，一是现在有新规约束，二是不符合健身规律上海新茶工作室。
该工作室销售人员透露，只有那种已经在这里健身五六年的老会员，在其主动要求下，才一次性续了上百节课。
只有建立了信任，才能留住客人。
转变经营模式
推动行业变革
帮忙君在采访中发现，新规带来的不仅是消费端的保障，更推动行业深层变革。在帮忙君调查的30 多家健身房中，约70%已调整收费模式，如推出“30天冷静期”合同、拆分高价课程包等。
同时，帮忙君还了解到，如今传统预付费的健身会所已经非常少，取而代之的则是大部分的健身私教工作室及按月、按次付费的健身房。
在缤谷广场4楼，有着全国超1000家门店的乐刻健身，在大门广告牌上十分显眼地打出“24小时，月付费”的招牌。其销售人员反馈，3月刚刚推出促销活动，购买季卡可以打8.3折，同时购买私教课也有满减优惠，一次性最多购买50节课可享220元/节的优惠价，再叠加满减，总费用在1万以内。
而位于商场2楼的超级猩猩健身馆，则直接在大门上打出“不办年卡，按次收费”的口号，让消费者在选择健身时少一些限制，多一些自由。
超级猩猩健身馆
还有一些健身工作室则推出课时制和包月制相结合的经营模式，均不用购买会籍卡。消费者可以选择购买一定数量的课时，或者包月的方式，在工作室接受教练一对一的指导，形式上更加灵活。
消费回归理性
不再冲动买单
据悉，配套《办法》的两部合同示范文本——《会员服务合同》和《成人健身指导服务合同》也于3月1日同步启用。文本不仅细化服务标准，还要求经营者明示租赁期限，避免“卖卡后跑路”。此外，市场监管部门将按《上海市体育发展条例》对违规者处以最高10万元罚款，并公示失信企业名单。
以前被推销5年卡，结果健身房半年就倒闭。现在这样的健身和收费模式非常合理，买课上课，我们的利益既有保障，健身还没那么无聊。
采访中，市民俞女士正在健身房仔细核对新签署的《会员服务合同》。这份2025版示范合同新增了退费细则和风险提示条款，赋予消费者7天无理由退卡权。
帮忙君又随机访问了30名消费者，超九成支持新规，但也有人担忧执行力度：
若商家用“赠课”名义变相收费，监管能否识别？
针对这一问题，市体育局相关工作人员回应，新规明确“变相收取”同样违规，并依托单用途预付卡协同监管平台动态监测资金流向。
预付卡乱象曾是健身行业痼疾，而上海此次以“三限”标准构筑监管防线，既保护消费者权益，也为行业转型升级提供契机。正如市体育局相关负责人所言：
用规则挤掉泡沫，才能让真正深耕服务的企业脱颖而出爱上海后花园。
未来，这场从“卖卡”到“卖服务”的变革能否成功，仍需政府、企业、消费者三方共筑诚信生态。
对此，帮忙君将继续关注上海后花园论坛。
帮侬忙工作室
策划 | 钱俊毅
文字 | 李晓明 陆常青
摄影 | 李晓明 陆常青上海新茶工作室微信
编辑 | 钱俊毅 姚储杰
编校 | 杨叶
上海养生网
208.451.1081.2392.0768.5316.338.783.4711.3012.902.492.007.52
188.400.9373.2383.7061.4814.747.832.899.6711.822.011.936.93
171.040.8569.7273.5259.9113.387.193.058.049.881.941.786.58
154.091.2168.1464.4859.8711.436.612.907.188.341.871.786.23
143.491.9962.1160.1153.7310.416.062.816.388.381.781.696.08
133.061.9559.9455.1552.319.495.492.456.257.631.711.625.39
105.231.8353.4548.3747.868.255.112.175.275.601.741.465.98上海新茶资源
95.851.4144.4640.5638.757.444.651.883.585.711.281.375.13
74.801.2637.4536.0833.006.063.991.632.494.451.341.666.24上海花千坊
67.831.0537.6329.1634.584.703.391.682.624.901.031.584.81
56.570.8429.3926.3326.515.013.071.122.142.881.531.182.66爱上海同城交友
49.120.7326.4721.9222.772.772.931.502.133.710.671.182.03上海新茶工作室微信
46.740.7025.7018.9023.10
54.000.5022.8030.7018.70
46.400.6021.2024.6017.40
40.600.5019.4020.7016.30
33.300.5215.9816.8013.73
上海新茶工作室微信